GISSEL MED GNISSEL. Det har skett en ökning av stockholmare som gnisslar tänder. Foto: Mostphotos

Allt fler gnisslar tänder i Stockholm

Vi stockholmare tycks bara bli mer och mer stressade. Som en följd av detta har det skett en stor ökning av folk som gnisslar tänder.

  • Publicerad 09:00, 23 dec 2018

Antalet personer i Stockholm som gnisslar tänder och behöver bettskena har ökat med ökat med 31 procent sedan 2009. De senaste siffrorna visar att cirka 17 000 stockholmare idag använder bettskena. Majoriteten är kvinnor.

– Man vet inte riktigt varför kvinnor är mer drabbade. Men klart är att kvinnligt kön är en riskfaktor, säger Annie Borgwardt, tandläkare och specialist i bettfysiologi på Tandvården Sergel i Stockholm.

Fumlig rånare greps – avslöjade sig själv

Kvinnor i åldern 20-50 är den vanligaste gruppen med tandgnissel, ett besvär som gör att käkmuskler blir spända och ömma, tänderna blir nedslipade och man får huvudvärk och förändrat bett.

Den troliga förklaringen till att folk börjar gnissla tänder är ökad stress.

– Hos en person som gnisslar och pressar tänder måste musklerna i munnen arbeta hela tiden och det leder till att musklerna i käken blir överansträngda, säger Annie Borgwardt.

LADDA NER VÅR APP Iphone eller Android

En bettskena hjälper till att få bukt med problemen, men i grund och botten är det snarare en förändring i vardagen som måste till om gnisslet ska försvinna.

FAKTA: Så märker du att du gnisslar tänder

Du vaknar med sammanpressade käkar och huvudvärk.

Tänderna känns vassare.

Det finns emaljflisor i munnen på morgonen.

Det gör ont i tänderna och smärtar i käkarna när du gapar.

Så tränar du käken

✓ Slappna av och sänka axlarna.

✓ Tappa ner hakan och var noga med att tänderna inte har kontakt.

✓ ”Jogga” sedan med underkäken, upp och ner, åt höger och åt vänster.

✓ Gapa och stäng munnen och för underkäken fram och tillbaka.

✓ Testa sedan att hålla handen mot kinden för att få lite motstånd.

✓ Efter att du gjort övningarna är det viktigt att slappna av och tappa hakan igen.

Hej!

Vad tycker du om det du just läst? Bidra gärna med tankar och synpunkter.

Håll dig till saken. Håll god ton. Du ansvarar själv för att ditt inlägg inte bryter mot svensk lag.

Här kan du läsa mer om vilka regler som gäller i våra kommentarsfält.