etta? Foto: Claudio Britos

Ironman? I Skogås heter det Ironhen!

De har bytt ”man” mot ”hen” och 42 kilometers löpning mot sju. En sundare inställning till träning kanske? I alla fall om man lyssnar på Barbro, flow- och relaxcoach från Kalix.

  • Publicerad 18:04, 15 jun 2018

Det började som ett gäng grannar som sprang ihop. Tre år senare har de en tävling med uppemot 50 tävlanden som marknadsförs av en professionell flow- och relaxcoach från Kalix. Vi pratar om Ironhen, Skogås egna triathlon som i år går av stapeln för fjärde gången.

Tanken bakom Ironhen är att skapa ett opretentiöst och enkelt sätt att testa på triathlon. Förra året fanns det alltifrån tävlande som kom med barnsadel på cykeln till fullblodsproffs.

Det finns säkert de som tycker vi är prettokärringar. Men än så länge har inga troll ute i stugorna varit efter oss.

”Man” har bytts ut till ”hen” och 3,86 kilometer simning, 180 kilometer cykling och 42 kilometer löpning har ersatts av det mer hanterliga 500 meter simning, 30 kilometer cykling och 7 kilometer löpning.

Men varför ”hen”?

– Vi ville vara lite roliga. Och så är det lite dubbelt. Vi tänkte ju han, hon, hen. Men många tror att vi är ett gäng hönor, säger Maria Niemi Börner.

Åsa Eklöv avbryter med en snilleblixt:

– Vi måste ju köpa en järnhöna och ha som vandringspokal! Så spär vi på förvirringen lite extra.

Har ni fått stå ut med hat för namnbytet?

– Det finns säkert de som tycker vi är prettokärringar. Men än så länge har inga troll ute i stugorna varit efter oss.

Förra året fick Ironhen ett genombrott. Deltagarantalet ökade till över 30. Kanske måste de tacka Barbro Marklund, flow- och relaxcoach från Kalix. På Ironhens Facebook-sida skriker hon igång Skogåsborna med en megafon i centrum och bjuder främlingar på spontan pole dancing-kurs på en busshållplats.

– Barbro är mitt alterego. Hon har varit med mig i 20 år, säger skådespelaren Maria Niemi Börner, och glider sedan obemärkt in i rollen som Barbro:

– Jag har ju varit coach till Hillary Clinton och nu är jag snart på väg till Nordkorea. Det finns mycket att jobba med hos Kim Jong-Un!

– Det är lite osäkert om Barbro är mytoman eller kanske till och med inne i en psykos, viskar Maria Niemi Börner.

Barbros hälsotips

1. Börja dagen med pole dance. Om du inte har en stång hemma, gå ut och ta första bästa stolpe.

2. Tänk hela tiden i målbilder: ”Jag är värdefull. I love myself.”

3. Käka chiafrön, ingefära, ren sperma och koriander.

4. Håll dig i ständig rörelse. Träna axlarna med matkassen och gör squats på busshållplatsen.

5. När humöret dippar, gå till närmsta stolpe. Pole dance!

Träningsredskap. The nylon fit maker är Barbros egna innovation. Lätt att ta med sig och tränar både ben och armar. Foto: Claudio Britos

Lat. Löpning är egentligen inte Barbros bästa gren. Hon är lite för lat för att springa mer än ett tiotal meter. Foto: Claudio Britos

Pole dance. Börja varje dag med lite dans runt en stolpe. Det är Barbros främsta träningstips. Foto: Claudio Britos

Ironhen 2018

Vad? 500 meter simning, 30 kilometer cykling och 7 kilometer löpning vid Drevvikens strand

När? 25 augusti klockan 14.

Start och mål: Romansvägen 89-91, Skogås

Anmälan görs till ironhenskogas@gmail.com senast den 30 juni

TIPS!

Kolla in @ironhenskogas på Facebook för mer Barbro.

Hej!

Vad tycker du om det du just läst? Bidra gärna med tankar och synpunkter.

Håll dig till saken. Håll god ton. Du ansvarar själv för att ditt inlägg inte bryter mot svensk lag.

Här kan du läsa mer om vilka regler som gäller i våra kommentarsfält.