SM-guld i linjelopp för Lisa Nordén från Kallhäll. Foto: Kevin Tiu Hemphälä

SM-guld i cykling till Lisa Nordén från Järfälla

Kallhälls triathlonstjärna Lisa Nordén tog den 29 juni hem SM-guld i linjelopp i cykling. Bakom framgångarna ligger flera hårda träningspass.

  • Publicerad 16:33, 3 jul 2019

Här går Lisa Nordén i mål och kammar hem SM-guld. Foto: Kevin Tiu Hemphälä

Lisa Nordén har främst gjort sig känd som triathlon-stjärna. Men i helgen tog hon nu guld i cykling.

– Det känns häftigt och ganska speciellt. Jag cyklar kanske en tredjedel så mycket som proffscyklisterna. Vinsten är ett kvitto på att träningen ger resultat, säger hon.

Tempolopp är mer lik cyklingen i triathlon. Man tävlar mot klockan och startar med mellanrum. Den med bäst tid vinner.

Vid linjelopp, som Lisa Nordén tävlade i, börjar alla cykla samtidigt. Det är mer taktiskt och går kortfattat ut på att skaka av sig konkurrenterna.

– Vi var 30 tjejer som efter den första backen blev sex tjejer som höll ledningen. Efter tredje varvet var vi fyra kvar som höll ledningen, säger hon.

Hon berättar att linjelopp bygger på taktik och samarbete. De som håller ledningen hjälps åt att skaka av sig resten. Mot slutet konkurrerar man med varandra.

– När vi endast var två tjejer kvar, höjde jag farten vid det sjunde varvet och körde sista backen solo, säger hon.

Järfällas triathlonstjärna tränar helst på hemmaplan

Tränar 30 timmar i veckan

Av triathlons tre grenar – simning, cykling och löpning – är löpningen enligt Lisa Nordén den mest njutbara träningen.

– Det är bara att ta på sig skorna och springa ut. Det är enkelt och man behöver inga redskap för det. Jag kan känna mig nöjd efter 45 minuters löpning, säger hon.

Men cyklingen tycker hon också om och vill kunna kombinera det med triathlon.

– Fast det är triathlet jag är i grunden och det är det som jag har byggt mina sponsorer kring, säger hon.

Lisa Nordén har få hela vilodagar. Men ibland kör hon lättare pass, något som hon anser att kroppen mår bra av. Hon tränar 30 timmar i veckan.

I april i år skadade hon sig och fick bland annat en bristning i vaden. Hon kunde inte cykla eller löpa på några dagar.

– Jag missade mycket träning de sista sex veckorna innan SM och blev orolig. Men det är bra för kroppen att få lite extra vila, säger hon.

Lisa Nordén tränar annars med det norska triathlonlaget.

– Vi har ett hårt upplägg, så man känner sig stark och "fit" på tävlingarna, säger hon.

På söndag tävlar hon i triathlontävlingen halv ironman 70,3 i Jönköping, en tävling som hon vann i fjol. I september väntar VM i triathlon för Lisa Nordén.

Stockholm Direkt